ในฐานะเจ้าของธุรกิจ ฉันภูมิใจในจรรยาบรรณในการทำงานของฉัน ฉันเป็นคนทำงานหนัก ฉันทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จ ฉันมีอำนาจผ่าน ฉันแข็งแกร่ง ยืดหยุ่น และฉันไม่เคยละสายตาจากลูกบอลและเป็นเวลานานที่สุด ฉันคิดว่าถ้าไม่กังวลหรืออยู่ในสภาวะเครียด ทุกอย่างจะพังทลายลงมา เช่นเดียวกับความวิตกกังวลและความหมกมุ่นอย่างต่อเนื่องของฉันก็ถือมันไว้ทั้งหมด มันแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของฉัน
และบางสิ่งที่ฉันทุ่มเทมากไปจะล้มเหลวได้อย่างไร
เพราะนั่นคือความกลัวที่แท้จริงใช่ไหม? ทุกอย่างจะพังทลายลงในวินาทีที่คุณกล้าที่จะผ่อนคลาย?
ฉันทำงานเพื่อพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 2018 ฉันอ่านหนังสือที่แนะนำทั้งหมดแล้ว ฉันตื่นแต่เช้า ฉันกระโดดเย็น ฉันบันทึกและออกกำลังกาย และเช่นเดียวกับหลายๆ คน ฉันลองทำสมาธิ แต่ฉันจะมีเวลาทำสมาธิและเป็นเจ้าของธุรกิจได้อย่างไร ฉันมีล้านสิ่งที่ต้องทำ! ฉันบริหารบริษัทที่ผลิตและจำหน่ายเฝือกสบฟันแบบกำหนดเอง ฉันเป็น CEO, CFO, ช่างเทคนิค, นักบัญชี, ช่างประปา, ภารโรง และทุกๆ อย่างในระหว่างนั้น จิตใจของฉันจะเตลิดเปิดเปิง
โชคดีที่ฉันติดอยู่กับมันและตอนนี้มันเป็นสิ่งที่ต้องทำอันดับ 1 ของฉันทุกวัน ฉันให้สมาธิเหนือสิ่งอื่นใดเพราะฉันทำงานได้ดีที่สุดเมื่อฉันผ่อนคลาย ตั้งใจ ไว้วางใจ และมีศูนย์กลาง
พวกเขากล่าวว่าการทำสมาธิทุกวันคือการฝึกฝน มันเหมือนกับกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นทุกครั้งที่คุณแสดง และเมื่อคุณเริ่มเข้าใจแล้ว ทุกอย่างก็จะดีขึ้นจริงๆ แล้วทำไปทำไม?
การทำสมาธิทำให้เกิดความชัดเจน
ฟังดูขัดกับสัญชาตญาณแต่การปิดสมองและคิดอะไรไม่ออกคือสิ่งที่จักรวาลต้องการให้คุณทำ สิ่งแปลกประหลาดเกิดขึ้นเมื่อคุณสงบสติอารมณ์และสลายอัตตา ความสงบที่เป็นกลางเข้ามาและเมื่อคุณสัมผัสได้ คุณจะกลับมาอีก
มีเวลาเก็บเกี่ยว มีเวลาหว่าน และมีเวลาให้คุณนั่งก้นและปิดสมอง โลกจะยังคงรออยู่เมื่อคุณกลับมา และคุณจะสามารถจัดการกับปัญหาด้วยความมั่นใจและชัดเจนยิ่งขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: 7 วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าการทำสมาธิเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ
มันลดการคิดมาก
ติช นัท ฮันห์ผู้ล่วงลับและผู้นำนิกายเซนอีกหลายคนกล่าวว่าเราทุกคนคิดมากเกินไป และเมื่อเราติดอยู่ในใจของเรา เราไม่เป็นอิสระอย่างแท้จริง กายของเรามีอยู่แต่จิตของเราอยู่ที่อื่น
ทำให้เราไม่สามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองได้ เมื่อเรามอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง (ซึ่งทำได้โดยการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันเท่านั้น) เราก็อยู่ในฐานะที่จะให้บริการผู้อื่นได้ นี่คือการกระทำของความรัก และจำกฎการเคลื่อนที่ข้อที่สามของ Isaac Newton ไว้ว่า ทุกการกระทำย่อมมีปฏิกิริยาตอบสนองที่เท่ากันและตรงกันข้าม สิ่งที่คุณทุ่มเทออกไปจะกลับมา
สมองของคุณเหนื่อยล้าจากความคิดทั้งหมด นุ่มนวลขึ้น ปรับลมหายใจ;
เพียงแค่เป็น. ช่วงเวลาปัจจุบันมักจะเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบ คุณไม่ได้สูญเสียอะไรไป โดยเฉพาะเวลา ในความเป็นจริง คุณได้รับมันเพราะคุณกำลังเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตจริงๆ
ที่เกี่ยวข้อง: การทำสมาธิจะช่วยให้คุณสร้างวิสัยทัศน์ทางธุรกิจที่ชัดเจนได้อย่างไร
มันปรับเราให้ตรงกับศูนย์กลางของเรา
เมื่อเราอยู่ในแนวเดียวกับจักรวาล เราก็อยู่ในสถานะไหล คุณสามารถรู้สึกได้เมื่อคุณอยู่ในสถานะการไหล และคุณจะรู้สึกได้อย่างแน่นอนเมื่อคุณไม่อยู่
พวกเราหลายคนมีอยู่ทุกวันว่ายทวนกระแสน้ำ เราเครียดและทำให้เป็นปกติ เราพูดว่า “ทุกคนที่ฉันรู้จักเครียดและยุ่งมาก มันก็แค่ชีวิต”
แต่ชีวิตดำเนินชีวิตผ่านเลนส์เฉพาะของเรา ทำจิตใจให้สงบ กล้าที่จะปล่อยวาง – มีความมหัศจรรย์อยู่ในนั้น
ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ผู้ประกอบการทุกคนสามารถได้รับจากสติ
คำสุดท้าย
การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำมีมากมายบน YouTube ตัวอย่างเช่นMoojiเป็นผู้นำเซนที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมมากมายให้ใช้งานฟรี
จำไว้ว่าจงอดทน นั่งในห้องที่เงียบสงบและหายใจเข้าและออก จดจ่อกับลมหายใจของคุณและอย่าลืมมีเมตตาต่อตัวเอง ถ้าความคิดล่องลอย อย่าด่าตัวเอง คิดว่าความคิดของคุณเหมือนเมฆที่เคลื่อนผ่านและเปลี่ยนทิศทางจิตใจของคุณกลับไปที่ลมหายใจ ในและนอก; คิดอะไรไม่ออก
จิตใจของคุณจะล่องลอย จงเข้มงวดกับจิตใจและค่อย ๆ นำทางกลับสู่ความว่างเปล่า ทำเช่นนี้ทุกวันตราบเท่าที่คุณมีเวลานั่ง อย่าข้ามวัน อยู่กับมัน.
เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น มันจะง่ายขึ้นและวิถีชีวิตใหม่ทั้งหมดจะเริ่มแสดงให้คุณเห็น และคุณจะเป็นเจ้าของธุรกิจที่ดีขึ้นเพราะสิ่งนี้ ฉันรู้ฉันเป็น.
Credit : สล็อตเว็บแท้ / 20รับ100 / เว็บสล็อตออนไลน์
