การนอนหลับช่วยเพิ่มความสามารถของบุคคลในการแยกแยะความเชื่อมโยงของข้อมูลที่พบในสถานการณ์ใหม่ๆ จากการสืบสวนครั้งใหม่พบว่าสิ่งที่เรียกว่า หน่วยความจำเชิงสัมพันธ์ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจที่ยืดหยุ่น จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลังจากเปิดรับข้อมูลใหม่ เจฟฟรีย์ เอ็ม. เอลเลนโบเกน นักประสาทวิทยาจาก Harvard Medical School ในบอสตันและเพื่อนร่วมงานกล่าวว่า มันได้รับการกระตุ้นพิเศษจากการนอนหลับ
อาสาสมัครเรียนรู้ที่จะเลือกสิ่งของบางอย่างจากรูปแบบ
นามธรรมแต่ละคู่จากห้าคู่บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่รอ 12 ชั่วโมง แต่ไม่ใช่คนอื่นๆ ที่รอเพียง 20 นาที สามารถระบุความสัมพันธ์พื้นฐานระหว่างรายการต่างๆ ได้ โดยไม่คำนึงว่าพวกเขาจะหลับไปในช่วงที่ล่าช้าหรือไม่ อย่างไรก็ตาม มีเพียงผู้เข้าร่วมที่รอ 12 หรือ 24 ชั่วโมงและนอนหลับในช่วงเวลานั้นเท่านั้นที่แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างคู่แบบแผน นักวิจัยรายงานในรายงานการประชุมของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ (Proceedings of the National Academy of Sciences)ที่ กำลังจะมีขึ้น
Matthew P. Walker จาก Harvard ผู้เขียนร่วมของการศึกษาใหม่กล่าวว่า “สมองที่กำลังหลับค้นหาความสัมพันธ์ที่ห่างไกลในข้อมูลที่จำได้เพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนากฎทั่วไปสำหรับการรับมือกับสถานการณ์ใหม่ ๆ
นักวิทยาศาสตร์ได้ฝึกคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี 56 คนให้เลือกรูปแบบสีหกแบบตามที่ปรากฏในชุดของการจับคู่ห้าชุด ในเซสชันการฝึกอบรม ผู้ทดลองนำเสนอตามลำดับแบบสุ่มของคู่ที่กำหนดช่วงของรูปแบบที่ต้องการมากที่สุดถึงน้อยที่สุด ผู้เข้าร่วมได้รับแจ้งว่าพวกเขาเลือกได้ถูกต้องเมื่อเลือกรูปแบบ A เหนือรูปแบบ B, B เหนือ C, C เหนือ D, D เหนือ E และ E เหนือ F
ตั้งแต่ดาราศาสตร์ไปจนถึงสัตววิทยา
สมัครรับข้อมูลข่าววิทยาศาสตร์เพื่อสนองความกระหายใคร่รู้ของคุณสำหรับความรู้สากล
ติดตาม
อาสาสมัครได้รับการทดสอบความรู้เรื่องลำดับชั้นของรูปแบบ ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์ระยะสั้นที่ชาญฉลาดรวมถึงการเลือกรูปแบบ B มากกว่ารูปแบบ D แม้ว่าผู้เข้าร่วมจะไม่เคยเห็นการจับคู่ดังกล่าวมาก่อน การแก้ความสัมพันธ์ระยะยาวรวมถึงการเลือกรูปแบบ B มากกว่ารูปแบบ E หรือ F
หลังจากผ่านไป 20 นาที 12 ชั่วโมง หรือ 24 ชั่วโมง อาสาสมัครแสดงความทรงจำที่ดีพอๆ กันสำหรับสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้ในตอนแรก เช่น การเลือกรูปแบบ A มากกว่ารูปแบบ B อย่างไรก็ตาม บุคคล 12 คนทดสอบหลังจาก 20 นาทีที่แยกแยะได้อย่างถูกต้อง รายการที่ต้องการมากกว่าในการจับคู่ใหม่ เช่น B มากกว่า D เพียงประมาณครึ่งเวลา แสดงว่าพวกเขาคาดเดาได้
ในทางตรงกันข้าม 31 คนได้รับความล่าช้า 12 ชั่วโมง ในจำนวนนี้ 14 คนได้รับการฝึกฝนในตอนเย็นและทดสอบหลังจากการนอนหลับทั้งคืน ส่วนที่เหลือได้รับการฝึกฝนในตอนเช้าและทดสอบในภายหลังในวันเดียวกัน อีก 13 คนได้รับการทดสอบหลังจาก 24 ชั่วโมงซึ่งรวมถึงการนอนหลับทั้งคืน ทั้งสามกลุ่มนี้ตรวจพบความสัมพันธ์ระยะสั้นอย่างถูกต้องถึง 75 เปอร์เซ็นต์
ผู้เข้าร่วม 27 คนที่นอนหลับสามารถระบุความสัมพันธ์ระยะยาวได้ดีขึ้น โดยระบุได้อย่างถูกต้องถึง 93 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด หลังจากล่าช้าไป 12 ชั่วโมงโดยไม่มีการนอนหลับ อัตราการตรวจพบที่สอดคล้องกันนั้นสูงถึง 69 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
ผู้เข้าร่วมที่นอนหลับไม่ได้ตระหนักถึงความรู้ที่เพิ่งค้นพบ การค้นพบนี้ขัดแย้งกับมุมมองที่นิยมในหมู่นักวิทยาศาสตร์ที่ว่าความจำเชิงสัมพันธ์ต้องใช้ความคิดอย่างมีสติ
หลักฐานที่ดีที่สุดที่แสดงว่าการนอนหลับช่วยให้ความจำมาจากการศึกษาเกี่ยวกับงานที่ดำเนินการโดยอัตโนมัติ Howard Eichenbaum นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยบอสตันกล่าว งานเหล่านี้รวมถึงการตรวจจับการวางแนวของเส้นทแยงมุม (SN: 12/2/00, p. 358: ความทรงจำบางอย่างอาจพักผ่อนในขณะหลับสนิท )
Eichenbaum กล่าวว่า ทีมของ Ellenbogen อาจค้นพบรูปแบบความจำสัมพันธ์ที่ปรับปรุงการนอนหลับซึ่งควบคุมโดยไม่รู้ตัว Eichenbaum กล่าว
Credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> เว็บสล็อตแท้
